Sep 5th, 2022
Redovito vježbajte, istežite se, vježbajte trbušno disanje ili provodite druge tjelesne aktivnosti.
Boravite što više u prirodi, na zraku, izbjegavajući nepotrebne socijalne kontakte.
Virusi se najbrže šire u prenapučenim, grijanim zatvorenim prostorima.
Redovito jedite više obroka dnevno i unosite dosta tekućine, najbolje vodu.
Spavajte noću 7 do 8 sati jer je spavanje u mraku tj. noću kvalitetnije i blagotvornije za psihu i tijelo.
Maksimalno izbjegavajte alkohol.