KONTROLA STRESA

Stresne reakcije na ljude djeluju vrlo negativno i pridonose razvoju mnogih bolesti, kako tjelesnih, tako i psiholoških poremećaja.

Stres ili napetost poslijedica je na ugodno ili neugodno opterećenje organizma, a iskazuje se stresnim reakcijama. Stresne reakcije jesu psihološki, tjelesni ili odgovori u ponašanju (srdžba, impulzivnost) koje ljudi pod stresom pokazuju. Fiziološki simptomi stresa jesu primjerice: crvenilo, znojenje, glavobolja, gubitak apetita, prekomjeran apetit, promjene raspoloženja, napetost, umornost, razdražljivost, plač, strah, agresivnost, nesanica, ograničavanje komuniciranja itd.

Stresne reakcije na ljude djeluju vrlo negativno i pridonose razvoju mnogih bolesti, kako tjelesnih, tako i psiholoških poremećaja. Uz blage i prolazne poremećaje poput glavobolje, kratkotrajne nesanice, slabe anksioznosti, poremećaji se mogu pretvoriti u ozbiljne i trajne zbog kojih se razvije neka tjelesna bolest ili anksiozni poremećaj.

Dugotrajni stres poput brige za blisku bolesnu osobu, smanjuje razinu funkcioniranja imunološkog sustava, a čak i kratkotrajna stresna razdoblja (poput izlazaka na ispite), također djeluju na pad aktivnosti stanica imunološkog sustava koji djeluju u borbi protiv virusa i tumora.

Beta glukan se u nedavno provedenim kliničkim studijama pokazao kao vrlo učinkovito sredstvo u kontroliranju stresa. U tim istraživanjima pratili su se simptomi infekcije gornjih dišnih puteva, ali i psihološka dobrobit poput razine snage, napetosti, mentalne bistrine i umora.

U usporedbi s placebo skupinom, skupina koja je koristila beta glukan pokazala je:

povećanje snage za 42%

smanjenje umora za 3%

smanjenje napetosti za 19%

smanjenje smetenosti izazvane stresom za 15%

smanjenje simptoma infekcije gornjih dišnih putova za 28%

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići. Ovdje možete pročitati naša Pravila privatnosti.