Aug 19th, 2022
-prepoznati simptome
-riješiti se loših životnih navika: slatkiša, alkohola, cigareta, masne hrane,
-hraniti se zdravo, konzumirati svježe voće i povrće, jaja i mliječne proizvode
-konzumirati namirnice koje su dobre za jačanje organizma kao što su bijeli luk, propolis, med, đumbir, limun, cikla i slično
-spavati dovoljno kako bi se organizam odmorio
-vježbati i biti fizički aktivan
-koristiti preparate za jačanje imuniteta: beta glukan, vitaminsko-mineralni preparati (vitamin C, E, A, B6, B12, folna kiselina, cink, željezo, selen)